홀가분워크숍
프로그램 소개

난 왜 저 사람과 자꾸 부딪히는 걸까?
이해 안 가는 내 감정과 돌발행동들은 왜 나오는 걸까?

아무리 친한 관계에도 사람과 사람이 만나면 ‘전압차’가 발생하기 마련이고
그 전압차로 인해 생기는 것이 ‘사람스트레스(관계스트레스)’입니다.
사람스트레스는 스트레스 중에서도 가장 독성이 강하고 해결하기도 어렵습니다.

홀가분워크숍은 관계유형검사와 입체적인 대화를 통해 관계 속에서
내 마음을 느끼고 근본적인 소통을 체험하는 관계성찰 팀빌딩 워크숍입니다.
‘나’의 관계 패턴을 들여다보고,
‘나’와 ‘나를 둘러싼 관계’와의 상호작용을 객관화하여 이해합니다.

과학적이고 전문적인 마인드프리즘기업연구소 고유의 심리모듈을 통해
개인과 기업이 ‘사람스트레스’를 이해하고 통찰해보는 시간을 갖습니다.
‘나’와 ‘나를 둘러싼 관계’를 현미경으로 보듯 가까이에서
자세히 들여다보기도 하고, 망원경으로 보듯 물러서서
넓게 바라보기도 하는 과정입니다.

를 알면
관계가 보입니다.
: 소통의 열쇠를 찾다.

마인드프리즘기업연구소 고유의 관계유형검사와
입체적인 대화를 통해 소통의 열쇠를 찾는
관계성찰 팀빌딩 워크숍
<홀가분워크숍>

오프라인 워크숍 | 4시간 과정 | 30명 이내

교육프로그램인가요?

일방적인 지식전달형 교육이
아닙니다. 재미있는 심리도구
와 정서적인 자극을 주고받으며
체험하는 감성형 집단 워크숍입니다.

상담사와 대화하나요?

참가자들이 서로에게 최고의 성찰
파트너가 되어, 누구나 고민하는
'사람스트레스'에 대해 치유인자를
주고받는 과정입니다.
(상담사에 의한 '치료'과정이 아닙니다.)

혹시 강의 같은 건가요?

전문 진행자의 도움을 받아 삼삼오오
그룹을 지어 서로의 경험과 소감을
나누는 워크숍입니다. 세심한 심리코드가
가득한 프로그램을 체험하게 됩니다.

진행방법

관계성찰 팀빌딩 워크숍 <홀가분워크숍>은 이렇게 진행합니다.

진행시간(분) 구분 주요내용 및 진행방법 기대효과
40' 인트로(20')&워밍업(20') 진행팀 및 과정 소개
일정 공유
오리엔테이션
심리적 안정감을 위한 워밍업
90'
(20분 휴식 포함)
사람vs사람 <나 타인 관계유형 검사> 실시
동영상 해설 청취
관계 떠올리기
검사 및 대화를 통해 나와 타인의 특성을 이해한다.
분석적, 객관적 관계 인식을 돕는다.
15' 휴식 15분 휴식
80' 꼭지점대화 <관계보기> 작성
조별 대화 및 전체 셰어링
관계 안에서의 내 속마음을 떠올려본다.
집단 공유를 통해 서로를 이해하고 공감한다.
주관적, 정서적 관계 인식을 돕는다.
15' 자기마감 개인별 돌아보기 및 '한줄 메시지'적기
전체적인 소감 나눔
오늘의 과정을 스스로 마감하며, 나아갈 방향을 찾는다.

  홀가분워크숍은 오프라인에서 단체로 진행하는 워크숍 형식의 심리 프로그램입니다.

  '나'와 '나'들이 모여 집합적으로 서로를 비춰주며 근본적인 소통을 나누는 현장입니다.

  마인드프리즘기업연구소에 도입문의 후, 진행일정을 확정합니다.

  참여기업/단체의 도입배경과 참여자특성을 고려해 심리모듈을 다르게 적용하는 맞춤 진행이 가능합니다.

구매안내

<내마음보고서>, <우리마음보고서>, <내마음워크숍>, <홀가분워크숍>, <내마음보고서해설강의> 등 심리프로그램 구매를 원하는 기업/단체는 아래 양식에 맞게 문의해주세요. 원하는 프로그램과 요청사항을 작성한 후, [문의하기] 버튼을 클릭하면, 빠른 시일 내 도입배경과 참여자 특성을 고려한 마인드프리즘기업연구소의 전문적인 제안을 받을 수 있습니다.

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